Tempotraining

von und mit Udo Stollwerk

30.01.2011

Ab sofort bietet Udo Stollwerk Samstags um 15 Uhr an der Remscheider Talsperre ein kurzweiliges und effektives Tempotraining an. Steigerungsläufe am Berg verbessern die Muskulatur und somit die Schnelligkeit. Das individuelle Training in einer Gruppe unterliegt einem gewissen Gruppenzwang und erhöht gleichzeitig den Spassfaktor. Für Wettkämpfe bis Halbmarathon unverzichtbar im aktuellen Trainingsprogramm